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📘 ADHS ab 40 verstehen – Zu viel im Kopf
Ein ruhiger, verständlicher Selbsthilfe-Guide für Erwachsene mit mentaler Überlastung, Reizüberflutung und innerer Unruhe.
📄 Umfangca. 227 Seiten🎁 BonusMini-Routinen, Soforthilfe & Reflexionsfragen👥 ZielgruppeErwachsene 40+ mit ADHS, Overthinking oder Stress📘 FormatDigitale PDF-Datei (Download)
💡 Worum geht es?
Dieses Buch hilft dir, ADHS im Erwachsenenalter ruhig und verständlich zu erkennen – ohne Druck und ohne Selbstoptimierung.
- ständiges Gedankenchaos (Overthinking)
- Reizüberflutung im Alltag
- innere Unruhe & mentale Erschöpfung
- Schwierigkeiten mit Struktur
🎁 Bonusbereich inklusive
✔ Wenn alles zu viel wird
✔ ADHD-freundliche Mini-Routinen
✔ Reflexionsfragen für mehr Selbstverständnis
✔ Die wichtigsten Erkenntnisse auf einen Blick
⚠️ Hinweis
Digitales Produkt (PDF Download). Kein physischer Versand.
Taschenbuch folgt in Kürze (ISBN wird ergänzt). Dieses Angebot gilt nur für die digitale Version.
🌿 Ein ruhiger Begleiter für mehr Verständnis, Klarheit und innere Entlastung.
